קורס מורים ליוגה תלת שנתי
(400 שעות לימוד)
הקדמה
היוגה היא מדע ולו פנים רבות. היוגה מציעה מגוון רחב של כלים לשיפור איכות החיים, היא אוניברסלית, שורשיה עתיקים, היא רלוונטית גם היום ויש לה מה להציע לכל אחד בכל שלב בחיים. היוגה היא תהליך שמטרתו בהירות, יציבות ואיזון. בתהליך זה אנו צריכים לספק את הצרכים של הגוף ולשמור על בריאות, מאחר שגוף בריא משרה שקט ושלווה. אורח החיים שלנו, המעשים שלנו והאוכל שאנחנו אוכלים משפיעים עלינו. היוגה היא דרך לבחון את כל האספקטים הללו בחיינו ולהציע גישה מובנית לשמירה על איזון ובריאות בגוף ובנפש. הקורסים משלבים בנוסף ללימודי יוגה, לימודי איור וודה (הרפואה ההודית העתיקה) ועומדים על הקשר בין השתיים.הלימודים
הלימודים פרוסים על פני שלושה קורסים:- קורס 1 - הכרת עקרונות היוגה לבניית תרגול אישי.
- קורס 2 - הכשרת מורים ליוגה.
- קורס 3 - תרפיה ביוגה.
כל הקורסים מועברים ע"י תמר מרנין.
קורס 1 - הכרת עקרונות היוגה לבניית תרגול אישי
מהנושאים הנלמדים בקורס: כיצד לבנות לעצמך תרגול קצר יומי ואפקטיבי לשמירה על בריאות ואיזון, עקרונות התזונה האיור וודית, בישול איור וודי, נושאים שונים מהפילוסופיה של היוגה, תרגול נשימה (פרניאמה) ומדיטציה. הקורס כולל מפגשים אישיים לבניית תרגול ותכנית התקדמות אישית.קהל יעד : הקורס פתוח לקהל הרחב ומתאים לכל מתעניין. גם אנשים שלא מעוניינים להיות מורים יפיקו הרבה מן הקורס שכן הקורס מאפשר לאמץ כלי חשוב לחיים. ידע קודם ביוגה אינו הכרחי.