קורס דו שנתי לתרפיה ביוגה למורים ליוגה
(200 שעות לימוד)
רקע
היוגה במקור נלמדה בשיעורים פרטיים, בהתאמה אישית, הייתה כלי לרווחת הציבור. תרגול יוגה המותאם לכל אחד הוא כלי מצוין לשיפור איכות החיים.במהלך עשר השנים האחרונות, בהן אני מלמדת בגישה זו, קיבלתי פידבקים רבים. תשומת לב קלה או שינוי קל בתנועה או בהרגל מסוים, תרגול ממוקד וקצר לחיזוק ריצפת האגן או בעיות בצוואר, הפכו קרש קפיצה משמעותי לחיים טובים יותר.
היום המודעות לתרגול גופני בכלל וליוגה בפרט גדלה. הידע השומר אמונים לפשטות, לעדינות ושמירה על כללים מאוד קפדניים עוזר להבחין בין עיקר לטפל. בין תרגול המוביל לשינוי חיובי לבין תרגול היכול לפתח בעיות בעתיד.
הקורס מבוסס על הספר "יוגה תרפיה" שנכתב ע"י מורי. הידע הזה נותן הבנה רחבה על עקרונות השימוש בגוף ובנשימה. ידע זה ניתן ליישום על כל שיטת תנועה, התעמלות, ספורט, ריקוד ועוד.
הנושאים הנלמדים בקורס
- מהי מטרת היוגה? מהי תרפיה ביוגה?
- העקרונות הרלוונטיים לתרפיה בתחום האיור וודה.
- עקרונות התזונה האיור וודית ובישול איור וודי.
- חקירת תנוחות היוגה ואבחון בהסתמך על התוצאות.
- אבחון מטופל ע"י התבוננות ממוקדת.
- בניית תרגול יומי קצר ואפקטיבי למטופלים בעלי צרכים מיוחדים (לדוגמה: בריאות האישה, בעיות ברכיים, גב ואסתמה).
- העמקת התרגול והידע האישי ברמה הפיזית והמנטלית.
- הפסיכולוגיה של היוגה.
- חקירת הנשימה ככלי טיפולי ואבחוני.
זמנים
אחת לשבועיים, 3 שעות כל מפגש. מ 14.10.07 ועד סוף יוני 2009.יום המפגש: יום ראשון אחה”צ.
מבנה כל מפגש: שיעורים מעשיים ועיוניים.
מספר המשתתפים בקורס: עד שמונה אנשים.